Como garantir o bom crescimento e desenvolvimento das crianças? Manter uma alimentação saudável desde os primeiros meses de vida não só influencia na formação de bons hábitos alimentares, como ajuda a prevenir milhares de doenças durante toda a vida, como diabetes, pressão alta e obesidade.
Já mostramos por aqui como a carne suína pode ser uma excelente opção para incluir no cardápio para o crescimento e desenvolvimento das crianças, pois além de ser deliciosa, traz muitos benefícios para a saúde.
Até os 6 meses de vida, o ideal é que a alimentação seja feita somente com o leite materno. Mas o que talvez muitos não saibam é que atingindo essa marca já é possível introduzir a carne suína na alimentação complementar, pois contribui para o desenvolvimento e prevenção de doenças na infância.
Por exemplo, a anemia ferropriva está presente entre 30% e 70% das crianças com menos de 5 anos, devido ao intenso crescimento. Elas também são mais sensíveis a ter deficiência de zinco, o que pode causar problemas no desenvolvimento e na maturação sexual, além de diminuição do apetite.
Sendo assim, é recomendado o consumo de carne suína, visto que possui ferro de alta biodisponibilidade, vitaminas A, C, B2, B6 e B12 e minerais como zinco, que é responsável, assim como o ferro, por manter o bom funcionamento do sistema imunológico.
Para proporcionar uma alimentação mais saudável para as crianças e toda a família, a Alegra oferece uma linha de produtos recheada de produtos para todos os gostos.
Mas lembre-se! Existem diversos cortes e formas de preparo. Dê preferência aos cortes magros como o lombo suíno e grelhar ou assar.
FONTE: Mais Carne Suína
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